自分に合ったママさんバレー上達法とは

ママさんバレーの上達法

『ミスをしてチームの皆に迷惑をかけたくない』

 

ママさんバレーで悩む女性画像

練習や試合で失敗をしてしまってそんな風に思ったことはありませんか?

 

また、周りのママさんやコーチからダメだしをされたり自己嫌悪に陥ったりしてバレーボールそのものが楽しくなくなってしまう人もいます。

 

 

また、

  • もう1年つづけているのにちっとも上手くならない
  • 突然ポジション変更されて上手くこなせない
  • 上手な先輩ママさんにダメだしをされる
  • 1回くらい試合に出てみたい

などなかなか上手くならず行き詰まりを感じているママさんもきっと多いんじゃないでしょうか。

 

どうやったらママさんバレーで上達できるのか?

 

ではどうすればコツをつかんでバレーが上手くなるのか考えて見ましょう。
毎回コツコツ練習に参加したり、家でも練習してみたり、本やDVDをみて研究してみたり、いろいろあなたもやっているかもしれません。

 

葛和伸元

名コーチで知られる元・全日本女子バレー監督の葛和 伸元(くずわ のぶちか)さんによるとママさんバレーには雑誌や教則本・DVDに載っているような難しく複雑な練習方法は必要ないと言っています。

 

なぜならママさんバレーをやっているあなたは『春高バレー(高校生の全国大会のこと)』を目指しているわけでもないですし、ましてやプロを目指しているわけでもありません。だからトップの男子や女子がやるようなトレーニング方法は必要ないのです。

 

『難しすぎる練習方法は続きません』

 

簡単な練習法でほんのちょっとコツを掴んで上達すれば、あなたもママさんバレーチームの中でエースになれてチームも試合に勝つことができるのです。

 

 

葛和監督がママさんバレー用に特別にアレンジした効果的な練習方法を知りたい方はこちらへどうぞ。

 

⇒【ママさんバレー専用】ちょっとしたコツで上達する練習法とは